わが家の「自然食こんだて」
【春の食卓から】 【夏の食卓から】 【冬の食卓から】 いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ こちらもおすすめ! 自然…
【春の食卓から】 【夏の食卓から】 【冬の食卓から】 いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ こちらもおすすめ! 自然…
こんにちは! ふうよしママです。 今日は、わが家が気に入って使用している、天然素材の虫よけ商品をご紹介したいと思います♪ ふうよしママの家の庭には、植物がたくさん植わっているため、今年もだんだん蚊が増えてきました。 夏は…
「陰陽」についての話は、私がアトピーになった頃に教わりましたが、その当時はなかなか理解できず、難しい話だなぁと思っていました。 今では、知れば知るほど興味深く、なんて面白い世界なんだろう、と思えるようになってきました。 …
日本古来の和食は、バランスのとれたすばらしい健康食として知られています。 「まごはやさしい」は、理想の食卓のための合言葉として、皆さんもご存じのことと思います。 穀類の‟こ”を足して「こまごはやさしい」に、アトピーやアレ…
私はアトピーになってから、玄米・自然食を続けていく中で、食べ物に対して少しずつ関心を持つようになりました。 アトピーの症状が再び出ないよう、なるべく普段からの食生活を気をつけなければ、と思っています。 食生活を改善するた…
ふうよしママの愛読書をご紹介したいと思います♪ 自然食の大家である、東城百合子さんの著書です。 『家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法』東城百合子著 初版は昭和53年ですが、今読んでも、新しい発見があります。自…
わが家の2人のアトピーっ子たちは、おやつを食べるのが大好き! 玄米・自然食のおかげでアトピーの症状は治まっていますが、普段食べさせるおやつにも、なるべく気を配っています。 とは言っても、ふうよしママは「手作りおやつを用意…
自然食を勉強した時に、丸ごといただく全体食が、カラダにとって大切なことだと教わりました。 魚も、自分の手のひらサイズくらいか、それより小さい魚ですと、頭からしっぽまで全部食べられてカルシウムもたっぷり。おすすめです♪ イ…
昔から食べ物には相性というものがあって、伝統料理として世界各地に残っているようです。 日本は海に囲まれた国ですから、魚をたくさん食べてきました。 次の取り合わせはすべて陰陽の組み合わせで、毒消し作用にもなっているそうです…
【自然塩】 なずなの塩・・・産地は、大分県佐伯市、間越(はざこ)の海。自然に恵まれた美しい場所です。 回想録に登場する「なずな食養庵」の近くに、自然食品店「なずな」があり、そこに注文をして送ってもらっています。 味は、た…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 私が利用して良かったと思った、自然食品を扱っている通販サイトをご紹介したいと思います。 オーガニック商品もたくさん! 自然食品専門の通販サイト♪ オーガニック 自然食品通販 こだ…
海の性質の強いもの、例えば海藻類は、山の性質の強いもの、豆類などと、とてもよく引き合います。 それは、単に味がよくなる、というだけでなく栄養分や消化・吸収力が増すそうです。 2つを組合せて食べることによって、1つで食べる…
【食事のしかた】 1. 一日二食にする ・血液を浄化させます。(詳しくはふうよしママの回想録第12話「復食の日」をご参照ください)。 2. 体質改善のために断食をする ・腸をキレイにし、自然治癒力がきちんと働くカラダを作…