私は赤峰さんの指導のもと、初めての断食を開始しました。（断食を行う際は、専門家の指導のもとに行ってください）
まず、お腹の中にたまっている老廃物などを全部出すために、下剤を飲みました。
白くて、トロッとした液体のものでした。
飲んでしばらくするとお腹が痛くなってきたので、みんなで
代わるがわるトイレにかけこみました。
どこにこんなにあったんだろう、と不思議なくらい、お腹にたまっていたものがたくさん出てきました。
本当にスッキリとした感じで、お腹の中には何にもないという気がしました。
私は断食を始めたばかりだというのに、もうすでにお腹がすいていました。
お水やお茶は飲んでも良いといわれていたので、空腹をまぎらわすためにたくさん飲みましたが、
同時に、ひんぱんにトイレに行きたくなりました。
一緒に断食をしている人に、ニキビで顔中が真っ赤になった女性がいました。
その女性、Yさんの家は八百屋さんで、野菜や果物だけではなく、スナック菓子や甘いお菓子も売っているお店とのことでした。
そのYさんは「家にあると、どうしても食べてしまうんですよ～」とお話されていました。
近々結婚されるそうで、「結婚式までにはキレイになりたい」ということでした。
私はみんなでワイワイおしゃべりをする、楽しいひと時をすごしました。
そして断食中のなか、赤峰さんによる食事指導が始まりました。
第１０話「食事ノート」へつづく…
