断食の３日目は、待ちに待った回復食をいただく日でした。
私は、空腹感に慣れてきていました。２日目よりもそんなに辛くはなく、何だかとてもスッキリとした気分でした。
赤峰さんに教わりながら、みんなで食事の準備をしました。
断食の後は、胃腸などの内臓に負担をかけないため、ゆっくり普通の食事に戻していき、慣らしていくことが大事だということでした。
確か、最初に口にしたのは、玄米のおかゆだったと思います。
それと、赤峰さんの作った無農薬、無化学肥料の野菜で調理したおかずと、おいしいおみそ汁でした。
大変お腹が空いていたので、とてもおいしく感じ、生き返るような気持ちでした。
「アトピーの人は、玄米をひとくち１００回以上はかむといいんよ」と教わったので、
その通りに食べていると、私はかなり時間がかかりました。
そこで赤峰さんは、「ひとくちの量を少し多めに口に入れてかめば、そんなに時間がかからずに食べられるんよ」とニコニコしながら教えてくれました。
その日、食べ始めた時間は、確かお昼ごろだったと思います。
赤峰さん 「これからの食事は、昼食と夕食の一日二回にするんじゃよ」
私 「え～？朝ごはんが食べられんのですか？」
私はビックリして聞きました。
赤峰さんはその理由を丁寧に理由を説明してくれました。
・まず、「食べる」ということは、私たちが考えている以上にカラダにとって負担になっている、ということ。
・食べると、食べたものを消化するためにカラダ中の血液が使われてしまい、血液が浄化されないだけでなく、病気なおしのために働けない、ということ。
・私たちが眠っている間に、小腸では血液が作られる。その血液が肝臓や腎臓で毒抜きされ、浄化されるが、それが朝の１０時頃までかかると言われている、ということ。
・朝食を食べると、消化も浄化も中途半端になり、自然治癒力の働きにくい、病気を呼び込みやすいカラダになっていく、
ということでした。（ご興味のある方は、「よみがえる千島学説－間違いだらけの現代医療」をご一読ください）
母は、「そんな話は聞いたことがない」と目がテンになっていました。
私も、その時、あまり難しいことは分かりませんでしたが、（とにかく信じてやってみよう）と思いました。期待と不安が入り混じった、複雑な気持ちでした。
そして次の日、私たちはこれから、どのような食事のしかたをすれば良いのかを教わりました。
第１３話「私の使命」へつづく…。
いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。
はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ
