なつかしのトレーニング器具

皆さん、いつもご覧くださり、ありがとうございます。

ちょっとだけ音楽のお仕事をやりつつ、子育てをしながら暮らしているふうよしママですが、なんといっても、運動不足になりがちです。

大学生のころは、ダンベル体操にハマり、2キロのダンベル(軽いですが・・)を両手に持ち、毎日せっせとトレーニングをしていました。

2キロずつでも、毎日継続していけばけっこう効果があるんです♪

おかげで、二の腕などが引き締まり、カラダが軽い感じがして気分も良かったように思います。

卒業してからはダンベル体操をやめてしまいましたが、ある大手の音楽教室にヴァイオリン講師として勤めながらも、近所のファミリーレストランで働き、料理を運ぶ私の腕にはそれなりに筋肉がついていました。

結婚して子供が出来てからは、毎日娘をだっこするため、今度はいわゆる‟だっこ筋”が付いていました。

さらに毎朝、電動機なしの“3人乗り自転車”に乗り、娘たちを保育園に連れて行っていたので、その頃は全身が筋肉痛!(本当に大変でした。)

でも、かなり良い運動になっていたと思います。

ところが、娘たちも大きくなり、赤ちゃんの時のように娘を抱き上げることもなくなってきたここ何年かで、私の二の腕はぷよぷよになってきたのです。

それもそのはず。特にこれといった運動はしていませんでしたし、運動しなくちゃという意識が薄れてしまっていたからです。

(またダンベル体操でも始めようかな)と思っていたところ、

こちらのボディーブレードを地元の中古屋さんで発見!

ボディーブレード

ふうよしパパが見て一言。「コレコレ、なつかしい!気になってたんだよなぁ」

中古商品のため値段は千円。

試しに購入してみました。

皆さんは、ボディーブレードってご存知ですか?

私は全く知りませんでしたが、当時のテレビ通販でもよく紹介されていたそうで、幅4~5cm、長さ120cm程度の細長~い板で、中央の持ち手部分を持って振動させると、ビュンビュンしなるトレーニング器具です。

トレーニング方法は、YouTubeでも色々と紹介されていました。

実際にやってみたところ、これがけっこうキツイんです。

なるほど、毎日続けていけば、カラダが締まっていく予感・・・。

ダンベルだと、足の上に落としてしまう心配がありますが、これなら安全ですし、音もなく静か。

これはなかなか良さそうです。

続けられるかな。

続けていけるように、少しずつ頑張ってみたいと思います♪

いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。
はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ

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ABOUT US

ふうよしママ
生まれ育ちは大分県、茨城県在住の子育てママ。 2人の娘と夫との4人家族。 ‟ふうよし”とは、娘たちそれぞれの名前からもらっています。 11才の頃にアトピー性皮膚炎になりましたが、 断食と玄米・自然食を実践し、症状が改善しています。 現在も玄米・自然食を楽しく実践中。 お仕事は、夫と自宅で音楽教室を運営する傍ら、アマチュア・オーケストラのヴァイオリン、及び弦楽合奏指導者。また、保育園のピアノ講師。 趣味は、音楽を聴くこと、映画を観ること、読書をすること。 好きな音楽は、ルネサンス、バロック音楽。