皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。
お元気でお過ごしですか？
８月１０日は「はとむぎの日」です。
奈良県奈良市に本社を置き、はとむぎ製品などを製造する太陽食品株式会社が制定したそうです。
日付は「は（8）と（10）むぎ」と読む語呂合わせから。
穀物の王様とも言われ健康によいとされる「はとむぎ」。
化粧品の原料にも使われ「はとむぎ美人」との言葉も生まれるほどの「はとむぎ」をより多くの人に知ってもらうことが目的だそうです。
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
参考リンク：太陽食品
はとむぎの効能
はとむぎには、アレルギーを引き起こす物質ヒスタミンを抑制するはたらきが報告されていて、花粉症予防に役立つと考えられています。
また、炎症物質TNF-αを抑制するはたらきを持つため、アレルギー予防効果も期待されています。
はとむぎは、美肌効果があることがよく知られていますが、はとむぎに含まれるコイクセラノイドという物質に、肌の角質代謝を高める働きがあるといわれています。
また、はとむぎに含まれているたんぱく質は良質なアミノ酸で出来ており、新陳代謝を促進する働きがあるため、肌の細胞の生まれ変わりを促進します。
さらに、体内の老廃物を排出する効果を持つため、ニキビやシミ、そばかすを抑制し、内側から肌の美しさに働きかけてくれます。
嬉しい効果がいっぱいですね♪
わが家でも、玄米に、はとむぎをはじめとする様々な雑穀を混ぜて炊くようにしています。
他にも、炊いてサラダにして食べたり、お茶（はとむぎ茶）にして飲んだりして楽しめます。
毎日少しずつ気長に食べると良いそうですよ♪
はとむぎ★まめちしき★
ハトムギとは、南アジアを原産とするイネ科ジュズダマ属の植物で、種の殻を除いて乾燥したものはヨクイニンと呼ばれ、漢方として活用されています。
ハトムギは精米に比べて2倍以上ものたんぱく質や、約8倍もの食物繊維を含み、そのほかにも脂質やカルシウム、鉄分、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2などを豊富に含みます。【ハトムギの健康効果】
◎デトックス効果
わかさ生活より http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/hatomugi/
◎美肌効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎アレルギーを抑制する効果
◎胃の健康を保つ効果
いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。
はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ
