わが家の春の野草ごはん♪
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 ４月も半ば過ぎましたが、朝晩はまだまだ肌寒いなぁと思う今日この頃です。（この記事は2021年4月のものです） わが家でも、春の野草を使った料理を作り、約１年ぶりにおいしく食べてい…
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わが家のおすすめシリーズふうよしママ
炒めもの菜の花とちりめんじゃこの炒めもの～栄養満点のおすすめ野菜♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、今が旬の菜の花をご紹介したいと思います。（この記事は2022年3月のものです） 昨日、ふうよしパパ（夫）のお母さんが、菜の花をたくさん摘んできてくれました。 菜の花とは・…
和のお菓子芋もち（さつまいもの蒸しまんじゅう）
ふうよしママ皆さん、こんにちは。ふうよしママです。 今日は、米粉とさつまいもを使って作るおやつをご紹介したいと思います♪ おばあちゃんが作ってくれた芋もち この芋もちは、私の父方のお母さん（九州の大分県に住んでいるおばあちゃん）が、…
家族お弁当作りの始まり
ふうよしママこんにちは！ ふうよしママです。 今日から、小学校の通常登校が始まりました。 ふうよしママの住んでいる茨城県では、新型コロナウイルスの影響で、(２０２０年)３月４日から３ヵ月あまり、小学校が休校になっていました。 皆さん…
玄米・自然食実践法、その他「こまごはやさしい」～自然食編～
ふうよしママ日本古来の和食は、バランスのとれたすばらしい健康食として知られています。 「まごはやさしい」は、理想の食卓のための合言葉として、皆さんもご存じのことと思います。 穀類の‟こ”を足して「こまごはやさしい」に、アトピーやアレ…
汁もの・飲みものたんぽぽコーヒー
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は、ふうよしママと娘たち、そしてふうよしパパのお気に入り、たんぽぽコーヒーをご紹介します♪ たんぽぽコーヒーとは？ たんぽぽコーヒーは、たんぽぽの根っこを焙煎して作ったお茶ですが、コーヒーに似た…
和えもの・酢のもの小松菜の磯和え
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ふうよしママです。 今日は、小松菜と焼きのりの和えものをご紹介したいと思います♪ 小松菜に限らず、葉緑素を多く含んでいる野菜には、速効性の浄血作用があるそうです。 血液中の毒素と結びついて、カラダの外…
おやき・ケーキ・マフィン玄米おやき
ふうよしママ皆さん、こんにちは。ふうよしママです。 今日は、ふうよしママも大好き！玄米おやきをご紹介したいと思います♪ このレシピは、ふうよしママの回想録に登場する、赤峰さんから教わりました。 冷めてもおいしいですし、おやつに最適で…
わが家のおすすめシリーズ自然食に関する著書のご紹介
ふうよしママふうよしママの愛読書をご紹介したいと思います♪ 自然食の大家である、東城百合子さんの著書です。 『家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法』東城百合子著 初版は昭和５３年ですが、今読んでも、新しい発見があります。自…
汁もの・飲みものすぎな茶
ふうよしママ皆さん、こんにちは。いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、すぎな茶の作り方をご紹介したいと思います。（この記事は2020年4月のものです） 女性に嬉しい♪ すぎなの効果・効能 すぎなには利尿作用があり、むく…
わが家のおすすめシリーズおすすめ自然派調味料のご紹介
ふうよしママ【自然塩】 なずなの塩・・・産地は、大分県佐伯市、間越（はざこ）の海。自然に恵まれた美しい場所です。 回想録に登場する「なずな食養庵」の近くに、自然食品店「なずな」があり、そこに注文をして送ってもらっています。 味は、た…
汁もの・飲みもの梅醬番茶（うめしょうばんちゃ）
ふうよしママ皆さん、こんにちは。ふうよしママです。 今日は、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）をご紹介したいと思います♪ 朝ごはんのかわりに アトピーの症状を改善させるために、朝ごはんは食べず、かわりに梅醬番茶を飲みます。 お湯のみの中…
