よもぎ茶
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今年、ふうよしママはよもぎ茶を作ってみました♪ 道ばたでよく見かける身近な野草、よもぎ。 よもぎは、天ぷらやよもぎだんごなどにして、とってもおいしく食べられます。 皆さんは、よもぎ茶は飲んだことがあ…
汁もの・飲みものふうよしママ汁もの・飲みものふうよしママ自然食レシピ
汁もの・飲みものふうよしママ
おやき・ケーキ・マフィンりんご風味のよもぎケーキ～ノンシュガーおやつレシピ～
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は、雲ひとつない、とってもさわやかに晴れている朝でした♪ 皆さんのお住まいの地域はいかがでしたか？ 今日は、ノンシュガーおやつシリーズで、りんご風味のよもぎケーキをご紹介したいと思います。 今回…
おやき・ケーキ・マフィンニンジンとくるみのパウンドケーキ～ノンシュガーおやつレシピ～
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は、ニンジンとくるみを使ったパウンドケーキをご紹介したいと思います♪ 甘味は、ニンジンとりんごジュース。塩もちょっぴりきかせます😊 お砂糖は使っていないので、アトピーっ子たちにも…
揚げもの・焼きもの・干物レンコンのからあげ～お弁当にもおすすめのおかず♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは。いつもご覧くださり、ありがとうございます。 皆さんは、レンコンは召し上がりますか？ ふうよしママも大好きなレンコン。実は、様々な栄養素をいくつも含んでいるそうです♪ ●ビタミンC やポリフェノールも豊…
炒めもの菜の花とちりめんじゃこの炒めもの～栄養満点のおすすめ野菜♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は、今が旬の菜の花をご紹介したいと思います。 昨日、ふうよしパパ（夫）のお母さんが、菜の花をたくさん摘んできてくれました。 菜の花は「菜花（なばな）」や「花菜（はなな）」とも呼ばれるアブラナ科の…
炒めものレンコンのきんぴら
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日はレンコンを使ったおかずをご紹介したいと思います。 レンコンは、煮ものや炒めもの、天ぷらにするとおいしい食材ですね♪ お正月やお祝いの席でよく使われるのは、「見通しがきく」として昔から縁起物と…
和のお菓子オーブンで焼く♪ 手作り「ひなあられ」
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は、アトピーっ子でも安心して食べられる、関西風のひなあられをご紹介したいと思います。 今回、ふうよしママは、ひな祭り用のひしもちを購入し、油で揚げずオーブンを使って作っています♪ オーブンで焼く…
炒めもの小松菜とじゃがいもの炒めもの
ふうよしママ皆さん、こんにちは。 今日は小松菜を使った、炒めものをご紹介したいと思います。 小松菜はほうれん草と肩を並べるほど栄養が高いそうです♪ アクも少なく、漬け物やお浸し、炒め物、汁の具などさまざまな料理に使える便利な野菜です…
