夏休みの終わりに

皆さん、こんにちは。いつもご覧くださり、ありがとうございます。

毎日暑い日が続いていますね。

昨日は家族で、「道の駅 思川」(おもいがわ)へ行ってきました。

「道の駅 思川」へ

栃木県小山市にある道の駅です。

お店の裏には、子どもの遊び場があります。

「道の駅 思川」のワイワイ広場

上の写真の遊具は、小山ゆうえんちの乗り物だったそうです。

娘たちが小さい頃には、この道の駅に時々遊びに来ていました。

元気いっぱいに走り回れる、広い芝生もあり、お弁当を持って、ここの芝生にピクニックに来たこともありました。今では懐かしい思い出です。

そして昨日は、次女にせがまれ、暑い夏の時期にぴったりの「ところてん」を購入。

まだ四角いところてんを、ところてん突きで押し出してから、いただきます。

ところてん

ところてんはお腹にやさしい♪

ところてんは、カロリーはあまりないそうですが、腸内環境を整える水溶性食物繊維と、腸のぜん動運動を活発にする不溶性食物繊維の両方の性質をもっており、便秘の解消に役立つそうです。

また、食物繊維は、食前や食事と同時に摂ると血糖値の上昇を抑える働きがあると言われています。

水分を吸収して膨らむという性質があるため、食前に食べると満腹感が得られ、カロリーコントロールや食べ過ぎ防止に役立つそうです♪

皆さんも、今の季節にいかがですか?

今年の夏休み

今回の娘たちの夏休みは、新型コロナウイルスの影響で、8月8日から16日までの1週間ちょっとしかありませんでした。

今日から再び学校が始まり、眠い顔をしながらも頑張って出発して行きました。

子どもたちにとって、冬休みまでの長い学校生活の始まりです。

いつも応援してくださっているかたへ、本当にありがとうございます。
はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ

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ABOUT US

ふうよしママ
生まれ育ちは大分県、茨城県在住の子育てママ。 2人の娘と夫との4人家族。 ‟ふうよし”とは、娘たちそれぞれの名前からもらっています。 11才の頃にアトピー性皮膚炎になりましたが、 断食と玄米・自然食を実践し、症状が改善しています。 現在も玄米・自然食を楽しく実践中。 お仕事は、夫と自宅で音楽教室を運営する傍ら、アマチュア・オーケストラのヴァイオリン、及び弦楽合奏指導者。また、保育園のピアノ講師。 趣味は、音楽を聴くこと、映画を観ること、読書をすること。 好きな音楽は、ルネサンス、バロック音楽。