皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。
今日は、米粉のミックス粉を使った、黒ごま入りの蒸しパンをご紹介したいと思います♪（米粉のミックス粉については、米粉のホットケーキをご参照ください）
米粉と黒ごまを使った、カラダにやさしい♪ 黒ごま入り蒸しパン
材料（カップ３～４個分）
・砂糖不使用米粉のパンケーキミックス・・・１００ｇ
・黒ごま（すったもの）・・・大さじ１
・てんさい糖（ビート糖）・・・大さじ１～２（甘さはお好みで加減してください）
・無調整豆乳（有機栽培のものがおすすめ）・・・１５０㎖
・一番しぼりの植物油（白いゴマ油または、なたね油など）・・・大さじ１
・自然塩・・・ひとつまみ
＊ご注意：このレシピには、てんさい糖と市販のミックス粉を使っています。アトピーの症状が治まっている方は大丈夫ですが、症状がひどく食養生中の方は、かゆみが増すことがありますので、食べるのをお控えください。（詳しくは、アトピーから解放されるためにをご参照ください）
作り方
1. ボールに、ミックス粉と黒ごま、てんさい糖、自然塩を入れて混ぜます。
2. 豆乳と植物油も加えて、グルグルとかき混ぜます。
3. カップに、出来た生地を流して１５分ほど蒸したら、できあがりです。
ホカホカのうちにどうぞ ～😊
皆さんも、どうぞお試しください♪
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はじめましてのかたへ、よろしければまたのぞいてみてくださいね♪ ふうよしママ
