ニンジンリボンの炒めもの
皆さん、こんにちは。ふうよしママです。 今日は、ニンジンを使った、とってもおいしい炒めものをご紹介したいと思います♪ ニンジンに多く含まれるカロテン ニンジンには、血液をつくってくれるカロテンが含まれています。カロテンは…
皆さん、こんにちは。ふうよしママです。 今日は、ニンジンを使った、とってもおいしい炒めものをご紹介したいと思います♪ ニンジンに多く含まれるカロテン ニンジンには、血液をつくってくれるカロテンが含まれています。カロテンは…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、ふうよしママの家族では特にふうよしパパが大好きな、ふきを使ったレシピをご紹介したいと思います。 ふきは、解毒力に優れ、死にかけた人に食べさせたら命を吹き返したところから、…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、にんにくを使ったじゃがいもの炒めものをご紹介したいと思います♪ じゃがいもの皮にはご注意を じゃがいもの芽や緑色に変色した皮には「ソラニン」という毒素が含まれています。 …
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、カリフラワーの天ぷらをご紹介したいと思います♪ ふうよしママの大好物です😊 天ぷらにすると、野菜の栄養やうまみが油で封じ込められるので、いつにもまして野菜…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、よもぎの天ぷらをご紹介したいと思います。 よもぎは、毎年、娘たちがたくさんつんできてくれます。 よもぎには、食物繊維やカロテン…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、大根おろしの、モチモチとしたおいしい揚げものをご紹介したいと思います♪ もっちりとしておいしい♪ 大根おろしのモチモチ揚げ 分量なしの☆ずぼらレシピ☆ 材料 ・大根(おろ…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、大豆ミートのパン粉焼きをご紹介します。大豆ミートについては、大豆ミートのソテーをご参照ください♪ 本物のトンカツのよう! 大豆ミートのパン粉焼き 分量なしの*ずぼらレシピ…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、たけのことすぎなの天ぷらをご紹介したいと思います♪。 春の野草は、冬の間にカラダにたまってしまった毒素を出してくれる、すばらし…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ニンジンとこんにゃくを使ったきんぴらをご紹介します。 お好みで、鷹の爪(とうがらし)を入れてもおいしいです♪ ニンジンとこんに…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今年も待ちに待った、たけのこの季節がやってきました! たけのこには無数の酵素があって、腸の働きを助け、体内の毒素を外に出す働きをしてく…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、川えびを使ったかき揚げをご紹介したいと思います。 わが家の大好きメニューのひとつです♪ この川えびは、地元近くの道の駅で見つけて購入しました。 川えびと根野菜のかき揚げ♪…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、サンマの水煮缶を使った、からあげをご紹介したいと思います。 おかずに困った時などに缶詰は便利ですね♪ サンマ缶のからあげ 分量…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、アジの竜田焼きをご紹介したいと思います。 今回のアジは、冷凍された切り身を使っています。よつ葉生協で注文したものです。 しょう…