「白菜とツナの磯和え」～ツナ缶と焼きのりを使った白菜レシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今の時期にとってもおいしい、白菜。 皆さんは、どんな風に料理されますか？ ふうよしママの夫、ふうよしパパは白菜が大好き。 自然塩のみで漬けた白菜漬けをたくさん作ってくれます。 塩…
和えもの・酢のものふうよしママ和えもの・酢のものふうよしママ
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海藻・寒天
和えもの・酢のものふうよしママ
「今日は何の日？」シリーズ「ひじき」のすすめ♪
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 お元気でお過ごしですか？ ９月１５日は「ひじきの日」です。 三重県ひじき協同組合が1984年（昭和59年）に制定したそうです。 日付は、昔から「ひじきを食べると長生きをする」と言…
冷たいお菓子・ジャム梅シロップで作る♪ 梅寒天
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、梅寒天をご紹介したいと思います♪ 今回は、ふうよしママの家の庭で収穫した小梅（自然栽培）で作った小梅のシロップを使っています。 小梅を使ったふうよしママのレシピは、小梅の…
行ってみたい！おでかけスポット夏休みの終わりに ～栃木県小山市の道の駅 「思川（おもいがわ）」へ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 毎日暑い日が続いていますね。 昨日は家族で、道の駅「 思川」（おもいがわ）へ行ってきました♪ 道の駅 「思川」があるのは栃木県の小山市。 お店の裏には、子どもの遊び場があります♪…
ふりかけ、他ごま豆腐
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、寒天を使ったごま入りのお豆腐をご紹介したいと思います♪ 玄米自然食に欠かせない「ごま」 玄米自然食に欠かせないごまは、小さな一…
和えもの・酢のもの「きゅうりの酢みそ和え＆ゴマ磯和え 」～きゅうりのおいしい和えものレシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、きゅうりの酢みそ和えと、きゅうりのゴマ磯和えをご紹介したいと思います。（きゅうりのレシピは、きゅうりとわかめの青じそ和えもご覧ください♪） きゅうりはカラダを冷やし、心臓…
和えもの・酢のもの「きゅうりとわかめの青じそ和え」～さっぱりとしておいしい和えものレシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ふうよしママの庭に生えてきた大葉（青じそ）使った和え物をご紹介したいと思います。（大葉の記事は、こちらの庭の大葉と私の手もご覧…
冷たいお菓子・ジャムとうふのレアチーズ風ムース
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、もめん豆腐を使ったおやつをご紹介したいと思います♪ 暑い季節になってくると、冷たいデザートが食べたくなりますね😊 お豆腐がやわらかいムースに大変身！ チー…
ふりかけ、他海藻類のふりかけ
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、海藻類のふりかけのご紹介したいと思います。お弁当に重宝しますよ♪ 海藻は海のミネラルを大量に含んでいます。特にひじき、わかめ、昆布などの乾燥した海藻にはカルシウムがたくさ…
和えもの・酢のもの小松菜の磯和え
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ふうよしママです。 今日は、小松菜と焼きのりの和えものをご紹介したいと思います♪ 小松菜に限らず、葉緑素を多く含んでいる野菜には、速効性の浄血作用があるそうです。 血液中の毒素と結びついて、カラダの外…