よもぎ茶 ～手作りハーブ茶レシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今年、ふうよしママはよもぎ茶を作ってみました♪ 道ばたでよく見かける身近な野草、よもぎ。 よもぎは、天ぷらやよもぎだんごなどにして、とってもおいしく食べられます。 皆さんは、よも…
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汁もの・飲みもの「白菜のとろみ付け和風スープ」～白菜がたくさん食べられるスープレシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今年はお野菜が豊作だそうですね！ 今日は、白菜がたくさんある時においしくモリモリ食べられるレシピをご紹介したいと思います♪ このレシピ…
ふりかけ、他ゆず胡椒を作りたくて♪
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今は、黄色いゆずがたくさん出回っていますね♪ わが家でも、道の駅で購入したり、教室の生徒さんにいただいたりと、野菜室の中に次第にゆずが増えてきました😊 ある日、ふ…
ふりかけ、他ごま豆腐
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、寒天を使ったごま入りのお豆腐をご紹介したいと思います♪ 玄米自然食に欠かせない「ごま」 玄米自然食に欠かせないごまは、小さな一…
汁もの・飲みもの青じそジュース ～暑い夏のビタミン・ミネラル補給に♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 毎日とても暑いですね！ 皆さんはお元気でお過ごしでしょうか？ 今日は、青じそジュースをご紹介したいと思います♪ ２，３日前の朝、子供たちを学校へ送り出したあと、家の庭をふと見ると…
ふりかけ、他大葉とちりめんじゃこのふりかけ
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、大葉（青じそ）を使ったおいしいふりかけをご紹介したいと思います。 わが家では、娘たちのお弁当の玄米ごはんの上に登場😊 しその香りと香ばしいちりめんじゃこが…
汁もの・飲みもの小梅のシロップ ～とっても簡単！手作り健康ジュース♪～
ふうよしママ小梅を使って作った、シロップをご紹介したいと思います♪ ふうよしママの庭にできる小梅の木は自然栽培です。 消毒など何もせずほったらかしなのです😊 実は少し大きめで、たくさんなります。（詳しくは庭の植物たち…
ふりかけ、他大根葉のふりかけ
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、大根の葉を使ったふりかけをご紹介したいと思います♪ 大根の葉は、ほうれん草に負けないほどのミネラルやビタミンを含んでいるそうです。 葉付きの大根を見つけたら、葉っぱを捨て…
汁もの・飲みものたんぽぽコーヒー ～ノンカフェインの健康茶をご紹介します♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ 今日は、ふうよしママと娘たち、そしてふうよしパパのお気に入り、たんぽぽコーヒーをご紹介します♪ たんぽぽコーヒーとは？ たんぽぽコーヒーは、たんぽぽの根っこを焙煎して作ったお茶ですが、コーヒーに似た…
ふりかけ、他海藻類のふりかけ
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、海藻類のふりかけのご紹介したいと思います。お弁当に重宝しますよ♪ 海藻は海のミネラルを大量に含んでいます。特にひじき、わかめ、昆布などの乾燥した海藻にはカルシウムがたくさ…
汁もの・飲みものすぎな茶 ～手作りハーブ茶レシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、すぎな茶の作り方をご紹介したいと思います。 女性に嬉しい♪ すぎなの効果・効能 すぎなには利尿作用があり、むくみの解消に役立ちます。 葉緑素の成分が血液を作りキレイにして…
汁もの・飲みもの梅醬番茶（うめしょうばんちゃ）～熟成された三年番茶をいれて♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）をご紹介したいと思います♪ 朝ごはんのかわりに アトピーの症状を改善させるために、朝ごはんは食べず、かわりに梅醬番茶を飲みます。 お湯のみの…
汁もの・飲みものふうよしママ流♪「玄米もち入りお雑煮」～ホッとするやさしい味～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 わが家では、寒い時期になると、お正月に限らずお雑煮を作って食べます。 ふうよしママ流の味付けは、けんちん汁風です。 冬野菜がたくさん食べられますし、体が温まるのでとってもおすすめ…