サンマ缶のからあげ
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、サンマの水煮缶を使った、からあげをご紹介したいと思います。 おかずに困った時などに缶詰は便利ですね♪ サンマ缶のからあげ 分量…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、サンマの水煮缶を使った、からあげをご紹介したいと思います。 おかずに困った時などに缶詰は便利ですね♪ サンマ缶のからあげ 分量…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、アジの竜田焼きをご紹介したいと思います。 今回のアジは、冷凍された切り身を使っています。よつ葉生協で注文したものです。 しょう…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 サンマの切り身を使った、かば焼きをご紹介したいと思います。 今回のサンマは、冷凍されたものをよつ葉生協で購入して使っています。 よつ葉生協は、茨城県、群馬県、栃木県で展開されてい…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ひじきの五目煮をご紹介したいと思います♪ カルシウムたっぷり!ひじきの五目煮 分量なしの*ずぼらレシピ* 材料 ・芽ひじき(国…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、じゃがいもを使ったおやつをご紹介したいと思います。 わが家の子どもたちの大好物です♪ もっちりおいしい♪ 焼きじゃがいも餅 分量なしの☆ずぼら☆レシピ 材料 ・じゃがいも…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、じゃがいもを使った煮ものをご紹介したいと思います♪ ホクホクおいしい♪ じゃがいもの煮もの 分量なしの*ずぼらレシピ* 材料 ・じゃがいも(皮をむいて乱切りにする) ・に…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 家の庭に、毎年おいしいニラが生えてきます。今年もそのニラを使った、わが家の家族みんなが大好きな天ぷらをご紹介したいと思います。 天ぷら…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日はにんにくを使った、きんぴらごぼうをご紹介したいと思います♪ ごぼうには利尿・解毒作用があり、常食すると発汗、むくみ、貧血にも効果があるそうです。 また、繊維を多く含み、腸の…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、アトピーの方におすすめの、大豆ミートのソテーをご紹介したいと思います。 本物のお肉のような食感が味わえて、植物性タンパク質もたっぷりでおいしいです。 本物のお肉にそっくり…
わが家の主食は、玄米ごはんです。 玄米はビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富で、体内の毒素を外に出す働きもある、素晴らしい食べ物です。 かめばかむほど、玄米の甘味が感じられておいしいですし、落ち着いた満腹感も得られます…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、きなこの白玉だんごをご紹介したいと思います。 娘たちと一緒に作りました。モチモチとしたおだんごは、娘たちの大好物です♪ きな粉の白玉だんご 分量なしの☆ずぼらレシピ☆ 材…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、とってもおいしい豆腐の炒め煮を2つご紹介したいと思います♪ ニラと豆腐の炒め煮 分量なしの☆ずぼらレシピ☆ 材料 ・ニラ(ザク…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、大根とゴボウを使った煮ものをご紹介したいと思います。 大根にはジアスターゼとビタミンCが大量に含まれていますので、米食になくてはならない消化剤です。昔から「大根を食べる家…