「タラのしそ巻きムニエル」 ～しそとの相性は抜群です♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、タラをしそで巻いたムニエルをご紹介したいと思います♪ 私が住んでいる所は、寒い時期になると生のタラがお店にたくさん並びます。 おいしそうなので、ついつい買ってしまいます。…
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「梅醬番茶（うめしょうばんちゃ）」～熟成された三年番茶をいれて♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）をご紹介したいと思います♪ 朝ごはんのかわりに アトピーの症状を改善させるために、朝ごはんは食べず、かわりに梅醬番茶を飲みます。 お湯のみの…
よもぎ入り白玉だんご ～よもぎの葉をたっぷりと使って♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、よもぎを使った白玉だんごをご紹介したいと思います。 よもぎは、整腸作用が大きく、血液を浄化してくれます。たくさん食べたいものですね♪ よもぎの香りがたっぷり♪よもぎ入り白…
「黒ごま入り蒸しパン」～米粉と黒ごまを使ったおいしいレシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、米粉のミックス粉を使った、黒ごま入りの蒸しパンをご紹介したいと思います♪（米粉のミックス粉については、米粉のホットケーキをご参照ください） 黒ごま入り蒸しパン 材料（カッ…
さば缶の煮もの２種 ～缶詰を使ったおいしい♪おすすめ時短料理～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、さばの缶詰めを使ったレシピを２種類ご紹介したいと思います。 缶詰を使った料理は、時短料理として、ふうよしママのお助けマンです&…
「たけのこの煮もの」 ～旬のたけのこを使ったおいしいたけのこレシピ♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今年も待ちに待った、たけのこの季節がやってきました！ たけのこには無数の酵素があって、腸の働きを助け、体内の毒素を外に出す働きをしてく…
ふうよしママ流♪「玄米もち入りお雑煮」～ホッとするやさしい味～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 わが家では、寒い時期になると、お正月に限らずお雑煮を作って食べます。 ふうよしママ流の味付けは、けんちん汁風です。 冬野菜がたくさん食べられますし、体が温まるのでとってもおすすめ…
「サンマ缶のからあげ」 ～簡単おすすめ♪ おいしい缶詰レシピ～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、サンマの水煮缶を使ったからあげをご紹介したいと思います。 おかずに困った時には、缶詰ってとっても便利ですよね♪ サンマ缶のから…
「日本三景・松島」へ ～おいしい牡蠣や観光船が楽しめます♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今は新型コロナウイルスの影響で自粛中ですが・・・ ふうよしママは家族４人で、宮城県の松島町へ行ってきました♪ 宮城県の沿岸地域にある町「松島」。 松島へは、何度となく家族で訪れて…
「焼じゃがいも餅」～もっちりとしておいしい♪ 体にやさしいおやつ～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、じゃがいもを使ったおやつをご紹介したいと思います。 ふうよしママのお母さんが昔よく作ってくれました😊 わが家の子どもたちも大好物のおやつです♪ 焼きじゃが…
野菜の旬
ふうよしママその時期に合った旬の野菜ばかりを食べる、「ばっかり食べ」がカラダに良いそうです。 ふうよしママのレシピものせてみました。旬の野菜をたくさん使った料理を楽しんでみてください ♪ 大根 １０月～２月 レシピ・・・大根おろしの…
「陰陽」のお話①【野菜編】～野菜にまつわる「陰陽」の法則～
ふうよしママこの世の中の全てのものは、反対のものが１つとして存在している、ということに気が付いた人がいたそうです。 今から五千年も前に中国にいた、伏義（ふっき）という人です。 反対のものが１つとして存在しているもの 反対のものが１つ…
アトピーから解放されるために ～「自然食療法」を目指して～
ふうよしママ【食べてはいけないもの、避けるべきもの】 1. 化学合成されたものが混入している食べ物 ・合成着色料や甘味料、保存料など、体の中の消化酵素で分解できないもの 日本の食品添加物の認可数は、９００種類以上あるそうで、日本は『…
大豆ミートのソテー ～植物性たんぱく質たっぷりでおいしい♪～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 今日は、アトピーの方におすすめの、大豆ミートのソテーをご紹介したいと思います。 本物のお肉のような食感が味わえて、植物性たんぱく質もたっぷりでおいしいです。 大豆ミートのソテー …
玄米ごはんの炊き方レシピ ～玄米は食物繊維が豊富な素晴らしい食べ物です！～
ふうよしママ皆さん、こんにちは！ ふうよしママです。 わが家の主食は、玄米ごはん。 玄米はビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富で、体内の毒素を外に出す働きもある、素晴らしい食べ物です。 かめばかむほど、玄米の甘味が感じられておいし…