「松島」~宮城県松島町へ~
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今は新型コロナウイルスの影響で自粛中ですが・・・ ふうよしママは家族4人で、宮城県の松島町へ行ってきました♪ 宮城県の沿岸地域にある町「松島」。 松島へは、何度となく家族で訪れて…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今は新型コロナウイルスの影響で自粛中ですが・・・ ふうよしママは家族4人で、宮城県の松島町へ行ってきました♪ 宮城県の沿岸地域にある町「松島」。 松島へは、何度となく家族で訪れて…
海の性質の強いもの、例えば海藻類は、山の性質の強いもの、豆類などと、とてもよく引き合います。 それは、単に味がよくなる、というだけでなく栄養分や消化・吸収力が増すそうです。 2つを組合せて食べることによって、1つで食べる…
【食事のしかた】 1. 一日二食にする ・血液を浄化させます。(詳しくはふうよしママの回想録第12話「復食の日」をご参照ください)。 2. 体質改善のために断食をする ・腸をキレイにし、自然治癒力がきちんと働くカラダを作…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、じゃがいもを使ったおやつをご紹介したいと思います。 ふうよしママのお母さんが昔よく作ってくれました😊 わが家の子どもたちも大好物のおやつです♪ 焼きじゃが…
その時期に合った旬の野菜ばかりを食べる、「ばっかり食べ」がカラダに良いそうです。 ふうよしママのレシピものせてみました。旬の野菜をたくさん使った料理を楽しんでみてください ♪ 大根 10月~2月 レシピ・・・大根おろしの…
この世の中の全てのものは、反対のものが1つとして存在している、ということに気が付いた人がいたそうです。 今から五千年も前に中国にいた、伏義(ふっき)という人です。 反対のものが1つとして存在しているもの 反対のものが1つ…
【食べてはいけないもの、避けるべきもの】 1. 化学合成されたものが混入している食べ物 ・合成着色料や甘味料、保存料など、カラダの中の消化酵素で分解できないもの 日本の食品添加物の認可数は、900種類以上あるそうで、日本…
【酸性食品】 ・肉類(鶏肉、豚肉、牛肉など)、動物性加工食品(バター、ハム、ソーセージなど) ・魚類、かつお節、するめなど ・砂糖 ・卵黄(マヨネーズ) ・穀類(そば、米、うどん、麦、パンなど) ・酒 ・硫黄やリンを多く…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日はにんにくを使った、きんぴらごぼうをご紹介したいと思います♪ ごぼうには利尿・解毒作用があり、常食すると発汗、むくみ、貧血にも効果があるそうです。 また、繊維を多く含み、腸の…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、アトピーの方におすすめの、大豆ミートのソテーをご紹介したいと思います。 本物のお肉のような食感が味わえて、植物性タンパク質もたっぷりでおいしいです。 本物のお肉にそっくり…
わが家の主食は、玄米ごはんです。 玄米はビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富で、体内の毒素を外に出す働きもある、素晴らしい食べ物です。 かめばかむほど、玄米の甘味が感じられておいしいですし、落ち着いた満腹感も得られます…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、きなこの白玉だんごをご紹介したいと思います。 娘たちと一緒に作りました。モチモチとしたおだんごは、娘たちの大好物です♪ きな粉の白玉だんご 分量なしの☆ずぼらレシピ☆ 材…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、とってもおいしい豆腐の炒め煮を2つご紹介したいと思います♪ ニラと豆腐の炒め煮 分量なしの☆ずぼらレシピ☆ 材料 ・ニラ(ザク…