ピーマンのちりめんじゃこ炒め
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ピーマンとちりめんじゃこを使ったレシピをご紹介したいと思います♪ ピーマンはビタミンAのかたまり♪ ピーマンは、スタミナの素で…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ピーマンとちりめんじゃこを使ったレシピをご紹介したいと思います♪ ピーマンはビタミンAのかたまり♪ ピーマンは、スタミナの素で…
こんにちは! ふうよしママです。 今日から7月ですね!夏野菜が本格的に出回る季節になりました。 昨日は、夫の母がとうもろこしを届けてくれました。 知り合いの農家の方が朝早く採ってくれたそうです。 たくさんいただいたので、…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、白ごまと白ごまペースト(練りごま)を使った米粉のマフィンをご紹介したいと思います♪ ごまは、たんぱく質や脂質、各種ビタミン、カルシウムなどを含んでいて栄養満点です。この…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、なすとオクラの炒め煮をご紹介したいと思います♪ (同じなすのレシピではなすとピーマンのみそ炒めもおすすめです) なすは油と相性がよいので、焼いても炒めても揚げても、とても…
こんにちは! ふうよしママです。 今日は、わが家が気に入って使用している、天然素材の虫よけ商品をご紹介したいと思います♪ ふうよしママの家の庭には、植物がたくさん植わっているため、今年もだんだん蚊が増えてきました。 夏は…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、玄米のおかゆをご紹介したいと思います♪ ファスティング(断食)の後の復食や、体調の悪い時などに、いただきます。 香ばしくておいしい♪ 玄米がゆ 材料 ・玄米 ・水(玄米の…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 お元気でお過ごしですか? 今日、6月21日は「父の日」でした。 大分に住んでいる父に、大好きな落花生を送りました。 こちらは、森ファームさんの有機栽培の落花生。 ふうよしママの地…
小梅を使って作った、シロップをご紹介したいと思います♪ ふうよしママの庭にできる小梅の木は自然栽培です。 消毒など何もせずほったらかしなのです😊 実は少し大きめで、たくさんなります。(詳しくは庭の植物たち…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 いつもご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、きびなごのからあげをご紹介したいと思います♪ 「きびなご」という魚をご存知ですか? きびなごは、西日本を中心に漁獲される小魚で…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、オクラの炒めものをご紹介したいと思います。 オクラのごま和えもおいしいですが、炒めものも、とってもおいしいので、私は大好きです♪ オクラと言えば、鹿児島に住んでいる私の祖…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、もめん豆腐を使ったおやつをご紹介したいと思います♪ 暑い季節になってくると、冷たいデザートが食べたくなりますね😊 お豆腐がやわらかいムースに大変身! チー…
皆さん、こんにちは! ふうよしママです。 今日は、なすを使った炒めものをご紹介したいと思います♪ なすには、肝臓の働きをよくするコリンという物質が入っていて、毛細血管を強くするビタミンB₁・B₂、血液の状態を健全にするカ…
ふうよしパパとママは、自宅で音楽教室を開いています。 今日は、教室の生徒さんたちと私たち家族のメンバーで結成した「W楽友会」のW楽友合奏団の練習を再開しました。 新型コロナウイルスの影響で、この合奏団の練習も3ヵ月お休み…